धूम्रपान छोड़ने में मदद करने के लिए डिस्पोजेबल इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट का सिद्धांत

शारीरिक निर्भरता के अलावा, धूम्रपान की लत का गठन अधिक मनोवैज्ञानिक निर्भरता है। डिस्पोजेबल इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट को पारंपरिक सिगरेट को बदलने के लिए डिज़ाइन किया गया था। वे अधिक सुविधाजनक हैं और खुली आग की लपटों के साथ नहीं जलते हैं। यदि आप धूम्रपान छोड़ना चाहते हैं, तो आपको पहले एक विकल्प के रूप में इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट का उपयोग करना होगा। एक बार जब आप सिगरेट को भाप देने की आदत डाल लेते हैं, तो आप धीरे -धीरे अपने धूम्रपान की लत को कम कर सकते हैं और लगातार निकोटीन के सेवन को कम कर सकते हैं, जिससे शारीरिक आवश्यकताएं कम हो जाती हैं। जब शरीर विज्ञान अनुकूलित करता है, तो मनोविज्ञान भी धीरे -धीरे निर्भरता को कम करना शुरू कर देगा।